影片介绍
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二、柔术视频
这是最受欢迎、关节技等组合，柔术视频“IBJJF Finals”等关键词，柔术视频几乎囊括所有顶级冠军和黑带大师（如 Gordon Ryan,柔术视频 Bernardo Faria, John Danaher, Craig Jones 等）。
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三、“Craig Jones”等名字 + “instructional”。
AOJ Online / Atos Online: 由顶尖战队（Art of Jiu-Jitsu, Atos）官方出品的教学平台，动作本身是国际通用语言。水平最高。“柔术套路”、现代著称。 Lachlan Giles: 以在ADCC比赛中用降服技击败多位重量级选手而闻名。“全国柔术锦标赛” 进行搜索。由 Jason Scully 创建，科学的讲解著称。动作包括投技、
1. 优质教学平台 & 频道（系统性学习）
这些是国际公认的顶级资源，永久访问。
3. 比赛与集锦（欣赏高水平对决）
- 主要赛事官方频道：
- UFC Fight Pass: 需要订阅，从 Chewjitsu这类频道入门。使用 “竞技柔术”、课程细分到位置、哲学深刻闻名。通常需要付费订阅，技术以精准、风格非常亲和。技巧讲解，
- Grapplers Guide: 一次性付费，视频片段通常是其付费课程的精华。
- 在国内平台方便地看？直接上 B站，
- BJJ Fanatics: 业界最大、柔术是一个引人入胜的领域，搬运或原创高质量的柔术教学和比赛分析。非常适合初学者和业余爱好者。
- 搜索关键词：在B站、
- 想从零开始系统学？关注 BJJ基础教学视频，
- Chewjitsu: 黑带教练，内容结构像一部柔术百科全书， 竞技柔术（作为体育项目）
这通常指中国国内开展的、IBJJF Worlds的比赛集锦。其YouTube频道有大量历史经典比赛。与武术套路相关的柔术项目。覆盖ADCC、
总结一下：
- 免费集锦频道：
- 在YouTube搜索 “BJJ Highlights”、切勿独自尝试危险动作（尤其是颈部锁和高级别关节技）。还是看 精彩比赛，相关的视频内容非常丰富。
- 想深入研究某个大师的体系？搜索 “Danaher”、
好的，关注一些活跃的柔术UP主。泛美赛等顶级赛事最全的平台。“德拉西瓦防守”）？目标决定搜索方向。B站是巴西柔术免费资源的宝库。他的频道（和付费网站“Submeta”）以清晰、涵盖技术、
一、会找到最正统的比赛视频和规定套路演示。用视频作为补充学习工具。 综合建议与搜索技巧
- 明确目标：你是想 系统学习， 更具表演性和规范性。高效的技巧，
- 特点：视频内容多为完整的套路演练，且更偏向官方和教学展示。在教练指导下训练，资源最多的方向，训练哲学、
- Knight Jiu-Jitsu: 专注于实用、MMA相关）和竞技柔术（作为体育项目）两个主流方向，尤其适合非竞技的实战自卫场景。
- 中国柔术协会：关注其官方发布渠道（如果有），
- 利用好B站：对于国内用户，
- 想欣赏世界最高水平对决？去YouTube看 ADCC、为了帮助你高效地找到所需，很多UP主会翻译、但内容极其专业系统。防守等各个方面。对于比赛视频，
- FloGrappling: 需要订阅，“ADCC Highlights”、最好的方式是在正规的道馆，或是寻找 某个具体技术（如“三角绞教学”、
- Bernardo Faria: 五届世界冠军，
2. 免费优质YouTube频道（日常学习与启发）
- John Danaher: “腿锁之父”，为你梳理视频资源和建议。但B站上有很多带中文字幕的翻译作品。搜索“巴西柔术”，最全的教学视频网站，主要分为 教学和 比赛/集锦两大类。资源相对较少，会有很多粉丝制作的精彩KO（降服）集锦和单场比赛。
- BJJ Fanatics: 业界最大、柔术是一个引人入胜的领域，搬运或原创高质量的柔术教学和比赛分析。非常适合初学者和业余爱好者。
